El sueño (III). Trastornos en adultos.

La clasificación actual de los trastornos del sueño incluye cuatro categorías … More El sueño (III). Trastornos en adultos.

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Pastel de queso

  La receta de hoy es muy fácil y sencilla de preparar, además está riquísima y os sacará de más de un apuro.           Ingredientes 400 gr. de queso fresco sin sal. 3 huevos. 2 yogures naturales sin azúcar. 1 lata de leche condensada pequeña. Un puñado de uvas pasas, rebozadas … More Pastel de queso

Errores y mitos comunes al practicar ejercicio

Os comento hoy una serie de errores y mitos muy frecuentes en el practicante novel e, incluso, en el veterano mal informado. La única gimnasia que quema grasa es la aeróbica (ganancia de oxígeno), no entrando en esta clasificación el famoso aeróbic y demás disciplinas similares. Prácticamente sólo hablaríamos de la carrera continua… Bien es cierto que … More Errores y mitos comunes al practicar ejercicio

Propiedades de los champiñones

Estamos acostumbrados a consumir champiñones sin reparar en sus propiedades, que son muchas: Contienen proteínas similares a las de las leguminosas (lectinas) que inhiben el crecimiento tumoral. Elevado contenido en potasio, beneficioso en casos de retención de líquidos. Fuente de vitaminas del grupo B, necesarias para el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Zinc, imprescindible en la … More Propiedades de los champiñones

Champiñones al ajillo

Si os gustan los champiñones, esta receta os encantará, es fácil y está muy rica. Ingredientes para cuatro personas: 4 dientes de ajo. 1 guindilla seca. Perejil fresco, al gusto. 1\2 Kg. de champiñones. Aceite de oliva virgen. Picar los ajos y el perejil, echar a una sartén con aceite caliente, añadir la guindilla y rehogar a fuego … More Champiñones al ajillo