Bizcocho de yogur sin gluten con harina de algarroba

Os traigo una receta muy buena y sana, porque las semillas de algarroba son muy ricas en mucílagos, que facilitan la digestión. Se las considera como una alimento energético, ya que contienen un 50% de azúcar natural y un 10% de proteínas, además de minerales como calcio, hierro y fósforo. Es muy rica en taninos, un potente antioxidante … More Bizcocho de yogur sin gluten con harina de algarroba

Defensa personal ¿femenina?

Desde mi perspectiva, tras mas de 30 años de enseñanza de Artes Marciales (Ju Jutsu o mal llamado Jiu Jitsu) en mi dojo (gimnasio), de haber practicado cinco artes marciales, de haber sido profesor de defensa personal en el Ejército Español, para policías y funcionarios de prisiones, etc; he de decir que no creo que exista una defensa aplicable sólo para … More Defensa personal ¿femenina?